A minha relação com o desporto começou no segundo ciclo, a correr na escola, onde participava nos corta-matos, tendo na altura obtido bons resultados. Sempre fiz parte das equipas de desporto escolar. Na minha época, as famílias numerosas como a minha não podiam proporcionar atividades extracurriculares aos filhos, exceto num âmbito informal com a família e amigos ou na escola.
Sempre fui muito ativa e adaptava-me bem a qualquer desporto. Pratiquei andebol, voleibol e desporto aventura nas equipas da escola. Fora da escola, joguei futebol de salão e, na faculdade, tive uma curta experiência no rugby, já que fui para a FMH.
O meu desporto favorito foi sempre o futebol e, mais tarde, também o vólei. Deixei de jogar na vida adulta depois da faculdade, pois com o trabalho ficou complicado conciliar com os meus horários. Continuei a praticar dança e a frequentar o ginásio até que entrei na indústria do fitness, e a atividade física passou a ser o meu dia a dia. Comecei a correr na escola, como já tinha referido anteriormente, mas fiquei muito tempo afastada da corrida.
Foi em 2021, com a mudança face à realidade pandémica, que voltei a calçar as sapatilhas e a explorar novamente as minhas capacidades como corredora. Comecei sozinha e, aos poucos, fui correndo mais rápido, sem parar, e a distâncias maiores. Estes foram os meus guias. Gradualmente, passei dos 5 km para os 7 km, 8 km, 10 km, e 20 km. Comecei a desafiar-me e a realizar treinos com diferentes ritmos. Em setembro de 2022, decidi participar no meu primeiro trail, o TEX (Trail Encostas de Xira), e foi a primeira vez que usei a camisola do 2600TR, a minha equipa.
No início, era um grupo pequeno e mais orientado para o Trail, mas foi crescendo e envolvendo a comunidade local com treinos assíduos, que acolhiam os praticantes de corrida do passeio ribeirinho, abrindo portas para um crescimento a todos os níveis. Tornaram-se uma associação desportiva e, neste momento, têm atletas federados e um futuro promissor. Embora sejam 2600TR, os praticantes de estrada também são bem-vindos e são cada vez mais.
Espero não ter cometido nenhuma gafe em relação a esta informação
Resultados e Foco Atual
No ano corrente, estou mais focada do que nunca e foi em 2024 que bati todos os meus recordes pessoais:
- 10 km: 45 min 36 seg
- Meia-maratona: 1:41:46
Futuro no Trail
Pretendo dedicar-me a 100% ao trail na próxima época, pois sinto que é onde pertenço. Ando meio perdida entre estrada e trail, adoro correr em qualquer prova desde que tenha partida e meta, e o meu objetivo é sempre dar o meu melhor. Vou concentrar as minhas energias na próxima época, e para já, penso focar-me no Trail.
Alimentação e Nutrição
Antes, seguia uma alimentação quase Paleo, sem glúten e sem lactose. Este ano, tive uma consulta com uma nutricionista no âmbito desportivo e comecei a comer em função dos treinos. Voltei a incluir massa, arroz, pão e laticínios, mas dou preferência aos produtos sem glúten e sem lactose.
Conciliação com a Vida de Mãe
Sendo mãe, optei por treinar no início da madrugada, num horário que não interferia com o meu papel de mãe e mulher, ou na hora de almoço, e por vezes ao fim do dia, quando o meu marido ficava com a nossa filha. Depois de ficar sozinha com a minha filha, corro sempre que tenho tempo livre: antes do trabalho, depois de a levar à escola, durante a hora de almoço e antes de apanhar o autocarro.
Nos fins de semana em que está comigo, ela acompanha-me de bicicleta, desde que esteja disposta e as condições atmosféricas sejam favoráveis.
Prova de Sonho
A minha prova de sonho é a Maratona de Nova Iorque, desde que me lembro.
Motivação e Consistência
Todos começamos por algum lado. Nem sempre é fácil, nem sempre é rápido, mas vai melhorando, e cada conquista é motivação. Nunca é coincidência, é sempre consistência. Os resultados aparecem, e se não aparecerem, desde que sejam felizes, não parem!
