Treina no interior

0
  Quatro grandes treinos para correres numa passadeira e não perderes a motivação nem a forma. A Passadeira de Fitness é uma ótima ferramenta de treino quando está...

Conselhos para uma corrida saudável

4
1. Que conselhos essenciais daria a alguém que se está a iniciar na corrida para evitar lesões? Quem se inicia na corrida tem geralmente uma...

Preparação física geral do corredor

1
Correr é bom. Mas correr não é suficiente. . Vamos deixar aqui algumas dicas de treino extra. O que é isso? A preparação física geral (PFG) pode...

Cuidados com a hidratação

0
Manter-se hidratado é condição básica para preservar a saúde de qualquer pessoa, principalmente no calor quando a temperatura chega muitas vezes a superar os...

Vantagens de correr com meias de compressão

0
Temos observado um número cada vez maior de atletas a usar meias de compressão. À primeira vista, elas parecem uma tendência de moda desportiva, mas quando olhamos com mais atenção, podemos verificar que estas meias, que vão quase até aos joelhos e são utilizadas por muitos corredores de longa distância e triatletas, são bem mais de que isso.

Dados Aminhacorrida Outubro 2018

0
Site – www.aminhacorrida.com Entradas no site 28/03/2012 a 19/09/2018 Visualizações de página -13 590 910 Entrada media/diária no site 2.100 visitas. Facebook Aminhacorrida.com + 130 mil gostos Grupo Aminhacorrida  5882 membros Twitter Aminhacorrida @aminhacorrida TweetsTweets23,9 mil ...

Lesões púbicas e inguinais

0
A região pélvica é uma estrutura óssea em forma de anel formada pelo osso ilíaco, pelo ísquio e pelo osso púbico. Esta estrutura está...

Fasceite Plantar!

0
A fascite plantar é outra condição que ocorre frequentemente nos corredores. A fáscia plantar é uma banda de tecido espesso que liga o calcanhar...

Técnica de Corrida

0
O ser humano é uma máquina perfeita, uma vez que se consegue adaptar rapidamente a qualquer desafio. Prova disso são as nossas brincadeiras de...

As orações do corredor.

0
 Arranjamos sempre uma desculpa, ou para não treinar, ou para comer um doce, já não estava nos planos. Mas depois vem o arrependimento, é claro. Para...
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com