Dicas nutricionais para atletas

0
Actualmente o modelo de beleza imposto pela sociedade corresponde a um corpo magro, bem definido e com pouca gordura corporal, o que acarreta um número...

PEQUENO-ALMOÇO DE ATLETA

0
deA primeira refeição do dia é fundamental para fornecer ao organismo a energia e os nutrientes necessários para o seu dia ativo, PEQUENO-ALMOÇO DE...

Bananas muito maduras o efeito!

0
Muitas pessoas desconhecem, mas o consumo de bananas maduras pode ter efeitos surpreendentes no nosso corpo que talvez nunca tenham imaginado. O altamente.org está...

Alimentos permitidos na dieta da proteína

0
Os alimentos permitidos na dieta da proteína são os alimentos ricos em proteínas e alguns legumes, verduras e frutas pobres em carboidratos, como: Carne...

Guia prático para aumentar a massa muscular

0
Existem diversas razões pelas quais é conveniente ganhar peso e não nos referimos a aumentar o volume de gordura. A quem é que interessaria...

Melhores alimentos / O que comer antes de correr?

0
Adoras correr e queres otimizar os teus treinos? Será que te alimentas corretamente e “carregas” o teu corpo com os alimentos ideais? Apresentamos-te uma...

Alimentação Saudável | O que é? Como ter uma?

0
Uma alimentação saudável é sinónimo de comermos as quantidades adequadas de todos os grupos alimentares, de forma a termos uma vida saudável. O termo dieta...

A hidratação

0
Muitos de vós ficarão admirados ao saberem que mais de 60% do nosso organismo é pura e simplesmente água. O músculo contem aproximadamente 70-75%...

Dieta macrobiótica e o atleta

0
Cada vez mais surgem novas alternativas alimentares e novos conceitos e por vezes desconhecemos as bases destes conceitos alimentares e de certo modo, ficamos...

Faz mal treinar de barriga vazia?

0
Isso está dependente de vários factores. Correr em jejum pode não fazer mal, mas também bem não faz. Isso depende de factores como, por...
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com