Conselhos Técnicos :)

Todas nós mulheres já ouvimos pelo menos falar sobre a menopausa. O processo é natural e inevitável a todas, mas em algumas mulheres o...

A corrida é um exercício simples e acessível que pode ser praticado em qualquer hora e lugar, bastando apenas um par de sapatilhas adequadas...

Por vezes, uma pessoa que corre pode ser atingida por uma lesão sem dar muito bem conta dos motivos por que a mesma surgiu....

Fato bem conhecido entre corredores: canelite é uma lesão muito chata. Fato menos conhecido? Que bandagens de kinesiologia (kinesio tape) podem torná-la um pouco menos. Quer saber...

Cada vez são mais as pessoas que saem para correr para rua ou praticam running e competem tanto em corridas populares como em corridas...

Deixamos aqui umas dicas caseiras, para uma vida mais saudável. 01- Um copo de sumo (suco) de laranja, diariamente para aumentar o ferro, repor a...

Existem vários tipos de treino de corrida, dependendo sempre do tempo disponível, da capacidade de cada um e da forma em que se encontra....

Não importa se vai estrear na meia maratona ou buscar seu melhor tempo em uma maratona. É preciso saber que a decisão de enfrentar...

São 42 km de chão pela frente e o cansaço é o grande adversário. Alguns passos são fundamentais para essa nova conquista Após passar por...

Existem diversas modalidades desportivas disponíveis para os fãs das apostas escolherem, principalmente nas grandes casas de apostas online, que estão cada vez mais e...