QUANTO DEVO CORRER PARA EMAGRECER? 6 DICAS ÚTEIS PARA TREINOS AERÓBICOS
Quer emagrecer? Experimente correr! Mas fica a questão: qual é a melhor forma de alcançar a perda de peso ideal? O especialista em corrida Sascha...
Consumo de abóbora beneficia desportistas
Devido aos nutrientes que compõem as abóboras, especialistas defendem que este é um alimento que deve ser adicionado à dieta de pessoas que praticam desporto;...
Kiwis reduzem níveis de stress oxidativo
Numa pesquisa recentemente publicada na revista Nutrients, cientistas japoneses recrutaram 30 jovens universitários que faziam corridas de média e longa distâncias e que eram...