Entrevistámos um casal atleta que partilhou connosco como conseguem equilibrar a vida familiar e o desporto. Ao longo da entrevista, descobrirá como este casal encontra harmonia entre as exigências da vida desportiva e os desafios da família. Continue a leitura para se inspirar na jornada deste casal exemplar.
Podem começar por nos contar um pouco sobre a vossa vida familiar e como conciliaram isso com o desporto?
A nossa vida familiar e desporto são bem equilibrados. Trabalhamos juntos na área da contabilidade, e quando não estamos no escritório, aproveitamos para treinar. O desporto ajuda-nos a arejar a cabeça e a manter a saúde. Com dois filhos adolescentes, que já são bastante independentes, conseguimos gerir bem o nosso tempo entre treinos e vida familiar. Eles também participam ocasionalmente nas nossas atividades, o que nos permite passar tempo de qualidade juntos.
Como conseguem equilibrar o treino e as competições com a vida familiar, especialmente com dois filhos?
Para equilibrar o treino, competições e a vida familiar, a organização é fundamental. Tentamos treinar todos os dias, mesmo que seja apenas uma caminhada de 3 ou 4 km. Durante o inverno, usamos a passadeira em casa para continuar a treinar. Aproveitamos as competições em outras localidades para fazer escapadinhas em família, o que também ajuda a manter o equilíbrio entre o desporto e a vida familiar.
Têm alguma prova dos sonhos que gostariam de participar juntos?
Ainda não pensamos muito numa prova específica dos sonhos, mas gostaríamos de participar numa competição internacional fora do país. Esta experiência permitir-nos-ia combinar a paixão pelo desporto com o desejo de conhecer novos lugares e culturas.
E em termos de alimentação, seguem alguma dieta específica para ajudar nos treinos e nas competições?
A nossa alimentação é variada e equilibrada, sem seguir uma dieta específica. Vivemos no campo, onde temos acesso a muitos produtos frescos como legumes, frutas, carnes e peixes. Isto é essencial para o nosso desempenho nos treinos e competições, mantendo-nos saudáveis e fortes.
Que conselhos dariam a outros casais ou a novos praticantes que desejam seguir um caminho semelhante ao vosso?
Aconselhamos outros casais a verem o desporto como uma oportunidade de fortalecer a relação e aumentar a cumplicidade. Treinar juntos permite passar tempo de qualidade e apoiar-se mutuamente. É importante respeitar o ritmo e os limites do parceiro, tornando a atividade física uma experiência agradável para ambos.
Como envolvem os vossos filhos na vossa rotina desportiva?
Os nossos filhos, embora já sejam grandes, ocasionalmente juntam-se a nós nas corridas ou provas. Recentemente, participaram num trail na nossa área de residência. Tentamos incentivar a prática desportiva sem pressões, e aproveitamos as competições em outras localidades para fazer pequenas escapadinhas em família.
Quais são os maiores desafios que enfrentam ao treinar e competir juntos?
O maior desafio é conciliar os nossos ritmos e objetivos individuais. Nas provas, cada um vai ao seu ritmo, permitindo-nos explorar o nosso potencial individual enquanto nos apoiamos mutuamente. Outro desafio é manter a motivação, especialmente em dias menos inspiradores ou durante a preparação para provas mais exigentes.
Como o clube ACRM Silveirinha Grande e Claras tem apoiado na vossa jornada desportiva?
O nosso clube, ACRM Silveirinha Grande e Claras, tem sido um grande apoio. Estão sempre atentos às nossas provas, incentivando-nos e partilhando os nossos resultados. Este apoio da comunidade do clube é fundamental para nos mantermos motivados e engajados no desporto.
Qual foi a experiência mais memorável que tiveram numa competição?
A experiência mais memorável foi a participação na meia maratona ING no Luxemburgo, há um ano. Foi uma prova noturna e a primeira vez que corri 21 km. As ruas estavam repletas de pessoas a apoiar, com música e alegria constante. Foi uma experiência inesquecível que gostaríamos de repetir, especialmente porque temos amigos no Luxemburgo, o que torna a viagem ainda mais especial.
Como veem o futuro da vossa família no desporto? Têm planos específicos ou objetivos a longo prazo?
Vemos o futuro da nossa família no desporto com muito otimismo. Planeamos continuar a treinar juntos e participar em competições, mantendo o desporto como uma parte importante das nossas vidas. O nosso objetivo a longo prazo é continuar a desfrutar destas experiências e, quem sabe, participar em provas internacionais. Acreditamos que o desporto é uma excelente maneira de manter a saúde, fortalecer laços familiares e explorar novos desafios.
