Review Perneiras de compressão de corrida Kiprun

Usar ou não perneiras? Uns adoram outros nem por isso.

Para mim são fundamentais, depois de uma lesão no gémeo, foi me recomendado pelo médico usar perneiras ou meias de compressão, seja em curtas ou longas distâncias, agora não corro sem elas e que diferença.

A trepidação dos gêmeos é bem menor e sentimos-os bem sustentados e estabilizados, sem estarem demasiado apertados e o sangue circula sem problemas e a fadiga é bem menor. E ainda nos protegem das silvas e arbustos.
A nível de qualidade preço não existe comparação, são as melhores do mercado apenas custam 10€, convém é tirar bem as medidas para que as mesmas não fiquem muito apertadas ou largas.
O material é bastante resistente, após várias lavagens elas continuam com a mesma aderência e pressão.

BENEFÍCIOS DO PRODUTO

Apoio muscular – as perneiras contribuem para melhorar o desempenho na corrida
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INFORMAÇÕES TÉCNICAS

COMPRESSÃO – MELHORIA DO DESEMPENHO:

Desenvolvemos um estudo para verificar os efeitos da compressão durante a corrida.
Este estudo comprova que usar as perneiras KIPRUN:
1 – melhora o fluxo sanguíneo em 47%, para uma melhor oxigenação dos músculos;
2 – limita a vibração dos tecidos, diminuindo o risco de lesões musculares;
3 – melhora os parâmetros biomecânicos da corrida.
Consequentemente, a utilização das perneiras KIPRUN contribui para melhorar o desempenho na corrida.

 

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Link: https://tidd.ly/3pjclSN

DURANTE O ESFORÇO

A compressão efetuada pelas perneiras é benéfica DURANTE o esforço.
Estas perneiras não são adequadas à recuperação.

 

COMO ESCOLHER O SEU TAMANHO

Para otimizar a eficácia das perneiras, meça com precisão a zona mais larga dos gémeos e escolha o tamanho correspondente.
tamanho S – gémeos: 30/34 cm (11,8″/13,38″)
Tamanho M – gémeos: 34/38 cm (13,4″/14,96″)
Tamanho L – gémeos: 38 / 42 cm (15″/16,51″)

COMO COLOCAR AS PERNEIRAS

Enrole as perneiras partindo dos gémeos até ao tornozelo.
Com as duas mãos, abrir as perneiras para a passagem do pé bem como o tornozelo e desenrole-as com precaução sobre a perna partindo de cima dos maléolos.
Ajustar perfeitamente as perneiras por cima do joelho, garantindo que não há nenhuma dobra na perna.

Observação

* Caso não consiga ajustar as perneiras por cima dos maléolos e por baixo do joelho, a prioridade será sempre dada ao ajuste por baixo do joelho.

Direito/esquerdo

Para uma maior eficácia das perneiras, recomendamos a colocação da perneira direita na perna direita (e da perneira esquerda na perna esquerda).

Composição do produto – 95% Poliamida, 5% Elastano

Conselhos de Lavagem

Lavar à máquina – 30º máx – Normal 

 Não usar lixívia 

 Não secar na máquina 

 Não passar a ferro
 Não limpar a seco

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