Saúde

Após uma sessão mais intensa ou prolongada de treino cardio-vascular, como a corrida, o suor pode apresentar um cheiro amoniacal. A amónia é um composto...

Qualquer actividade física praticada de modo regular promove uma melhoria significativa na saúde das pessoas. Entretanto, como fica a questão da intensidade do esforço?Sempre...

E um dos maiores flagelos ao corredor. Tanto ataca no seio da alta competição como nos mais despreocupados corredores de pelotão. As suas causas...

A prática de actividade física após o parto é recomendada porque ajuda o corpo a recuperar o ritmo de algumas funções, como a circulação e o funcionamento do intestino. A corrida ajuda a eliminar toxinas da gravidez, liberta endorfina, promove a perda de peso, melhora a auto-estima e combate a depressão pós-parto

Um esporão calcâneo é uma pequena projecção de osso que se forma no osso do calcanhar, o calcâneo. Ela resulta de uma pressão intensa...

A gravidez é um momento de cuidado e atenção. Mas isso não significa que a mulher deva abandonar a corrida. A corrida traz muitos...

  A partir da década de 70, observou-se em praticamente todos os países ocidentais um crescente interesse de profissionais e do público em geral sobre...

Esta afirmação é tão comum nos corredores que treinam regularmente que chega a causar um certo receio nos atletas. A tendinite passa, invariavelmente, pelo repouso, pelo abandono forçado das pistas e em Portugal, nos casos mais graves, por meses de espera.

Numa primeira reacção, os leitores poderão interrogar-se sobre a presença do tabaco neste post, pois, sou daqueles atletas que fumaram e muito pouco, muito...

Alguma vez, enquanto você corre ou depois de se dedicar às passadas, sente uma sensação de dormência (sem relação com o tempo frio) nos...