Recuperar com água quente

0
Recuperar após uma corrida com água quente pode ser benéfico para alguns corredores, mas é importante ter em mente que cada pessoa é única...

Lesões mais frequentes no atletismo: “Joelho do Corredor”

0
Conhecido como "joelho do corredor" ou "runners knee", o "joelho do corredor" é também referido como síndrome da banda iliotibial e afeta especialmente os...

Lesões nos joelhos

0
É evidente que o rendimento no dia-a-dia, no desporto, será afetado, mas o mais importante ainda é que a articulação (especialmente cartilagem e meniscos)...

Evita as lesões nos joelhos.

0
É evidente que o rendimento no dia-a-dia, no desporto, será afetado, mas o mais importante ainda é que a articulação (especialmente cartilagem e meniscos)...

DOR DE BURRO: PORQUE É QUE A SENTIMOS E COMO EVITÁ-LA?

0
No pain, no gain, dizem os slogans. Nós discordamos. Há sempre alguma coisa que pode fazer para diminuir o desconforto e ainda melhorar a...

CORRER DURANTE A GRAVIDEZ: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

0
Como uma corredora ávida, sempre imaginei que continuaria a correr durante a gravidez, mesmo quando estivesse muito perto da data prevista para o parto....

Tendão de Aquiles é o mais forte do corpo humano

0
O que é? O tendão de Aquiles é o mais forte do corpo humano, conseguindo suportar até 12,5 vezes o peso corporal. Localiza-se na região...

Síndrome do Trato Iliotibial–Síndrome do Atrito da Banda Iliotibial: Joelho de...

0
Síndrome do atrito da banda iliotibial ou síndrome do trato iliotibial, também conhecida como joelho do corredor, é um problema comum em atletas. Com...

Meia de compressão realmente funciona?

0
Essa semana atendi um paciente que teve uma trombose e questionou-me sobre o uso das meias de compressão durante a corrida. Resolvi fazer esse...

Pubalgia

0
O que é? A pubalgia resulta de um uso excessivo e repetitivo da sínfise púbica e pode implicar uma interrupção prolongada na atividade física. Esta entidade...
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com