A Sofia começou a sua jornada na corrida de forma simples, como uma maneira de desanuviar a mente e aliviar o cansaço mental. Contudo, foi ao participar na associação “A Natureza Ensina” que aprendeu verdadeiramente a correr e descobriu o prazer de participar em provas. Desde então, nunca mais parou.
Hoje, é uma figura conhecida entre os atletas amadores da Margem Sul, algo que considera “muito gratificante”. Para Sofia, estar rodeada de pessoas de todas as idades, especialmente os mais velhos, é motivo de orgulho e inspiração. “Eles fazem-me sentir esperança de um dia alcançar a idade deles com a mesma vitalidade”, partilha.
A corrida não é apenas uma paixão individual; tornou-se parte integrante da vida familiar. A sua filha também está envolvida e tem na corrida um reforço da sua autoestima e um motivo de orgulho por pertencer à “família do atletismo”. A integração da corrida no quotidiano é natural: a filha, já habituada à rotina da mãe, até brinca nos dias de descanso, perguntando se Sofia não se está a esquecer de treinar.
O impacto da corrida na dinâmica familiar foi muito positivo. O marido voltou a correr, e a filha, Inês, mostrou interesse em participar em provas, fazendo da corrida um hobby familiar. Sofia recorda com carinho as provas partilhadas com a filha. “Costumo acompanhá-la para garantir que não desiste a meio. No final, fico cheia de orgulho ao vê-la ultrapassar obstáculos e chegar à meta.”
Momentos marcantes não faltam nesta jornada. Um dos mais especiais aconteceu no corta-mato da Amora, quando Dionísio Castro parabenizou a Inês, tirou uma foto com ela e até publicou no Instagram. “Ela ficou radiante!”, conta Sofia. Para a filha, o momento mais emocionante é quando o nome dela é anunciado ao aproximar-se da meta, seguido de aplausos.
Conciliar treinos e competições com as responsabilidades de ser mãe foi um desafio maior quando a filha era mais pequena. Hoje, com a Inês mais crescida, tornou-se mais fácil. “Ela faz questão de ir comigo às provas e, felizmente, tenho sempre alguém da equipa ou da família que fica de olho nela”, explica.
A relação entre as duas tornou-se mais forte graças à corrida. “Ela incentiva-me muito, diz que tenho capacidade e que tem imenso orgulho em mim. Diz que é minha fã, mas, na verdade, sou eu que sou fã dela”, afirma Sofia, emocionada.
Sofia mantém o foco na saúde e no bem-estar, mas tem também um objetivo: completar uma meia maratona. Para além da corrida, mãe e filha partilham outras atividades desportivas, como a dança. Enquanto a Inês se dedica ao hip-hop, Sofia explora outros estilos.
Como inspiração para outras mães, Sofia demonstra, pelo exemplo, que é possível equilibrar o desporto com a vida familiar. “O desporto é essencial na educação de qualquer pessoa. Desenvolve capacidades e une as pessoas”, destaca.
A comunidade de corrida amadora da Margem Sul é, para Sofia, “inspiradora e motivadora”. O futuro, tanto como mãe como atleta, passa por continuar a fazer o que a faz feliz e apoiar os filhos no caminho da realização pessoal. A sua história mostra que o desporto é muito mais do que uma atividade física — é uma forma de vida que une, inspira e fortalece.
