O tendão de Aquiles ou tendão calcâneo é o maior tendão do corpo humano. Conecta os músculos posteriores (flexores) da perna ao osso calcâneo e pode suportar forças elevadas. As lesões nos tendões (tendinopatias) representam 30% a 50% de todas as lesões desportivas e são frequentes nos corredores.
Cerca de 50% dos corredores com história de tendinites apresentam sintomas em ambos os tornozelos. Tendinopatia significa “doença do tendão” e abrange as paratendinites (inflamações do envoltório do tendão), tendinites (degenerações do tendão), além das ruturas parciais e totais.
Alguns factores podem ser considerados predisponentes às lesões como:
- Anormalidades da anatomia do pé e tornozelo.
• Modificações de treino:
• Aumento súbito da distância percorrida ou da velocidade da corrida.
• Adicionar ao treino de rotina longos períodos de corridas em subidas de escada.
• Mudanças súbitas na superfície da corrida.
• Microtraumatismos causados quando o corredor acrescenta um esforço adicional, como, por exemplo, um aumento na velocidade final de uma corrida (sprint).
Os sintomas mais frequentes são:
• Episódios de dor localizada ou difusa, ao longo do tendão durante ou após algumas horas de corrida, que pioram gradualmente.
• Dor ao apoiar o pé no chão logo após acordar.
• Dor ao subir e descer escadas.
• Sensaçãode fraqueza durante o impulso na corrida.
• Sensação de enrijecimento e tensão aumentada no tendão que, geralmente, diminui após o aquecimento.
• Inchaço localizado.
o tratamento varia conforme o diagnóstico, mas caracteriza-se frequentemente por:
• Repouso modificado, que pode significar parcial ou total interrupção da corrida, ou de exercícios específicos por uma semana.
• Substituição da corrida por outro(s) exercício(s) de menor impacto, como os exercícios aquáticos.
• Medição e fisioterapia prescritos por um médico.
• Órteses (calcanheiras ou palmilhas), capazes de aliviar o stress no tendão e melhorar o amortecimento.
• Bandagens especiais para restringir o movimento do tendão.
• Tratamento cirúrgico em casos especiais.
As rupturas parciais do tendão e as bursites apresentam sintomas semelhantes às paratendinites, portanto, o diagnóstico• Repouso modificado, que pode significar parcial ou total interrupção da corrida, ou de exercícios específicos por uma semana.
• Substituição da corrida por outro(s) exercício(s) de menor impacto, como os exercícios aquáticos.
• Medição e fisioterapia prescritos por um médico.
• Órteses (calcanheiras ou palmilhas), capazes de aliviar o stress no tendão e melhorar o amortecimento.
• Bandagens especiais para restringir o movimento do tendão.
• Tratamento cirúrgico em casos especiais.
As rupturas parciais do tendão e as bursites apresentam sintomas semelhantes às paratendinites, portanto, o diagnóstico correcto é fundamental para o tratamento apropriado.
 da perna ao osso calcâneo e pode suportar forças elevadas. As lesões nos tendões (tendinopatias) representam 30% a 50% de todas as lesões desportivas e são frequentes nos corredores.){kind=link}