Super maratonas, também conhecidas como ultramaratonas, são provas de corrida com distâncias superiores à maratona tradicional de 42,195 km. Não existe uma distância fixa para ultramaratonas: podem variar de 50 km a centenas de quilômetros, e podem ser disputadas em asfalto, trilha, montanhas, desertos ou circuitos fechados. Algumas provas são por distância (ex: 100 km), outras por tempo (ex: 24 horas correndo).
Abaixo estão algumas das ultramaratonas mais conhecidas e desafiadoras do planeta, com uma breve descrição de cada uma:
| Nome da Ultramaratona | Localização | Distância/Modalidade | Descrição |
|---|---|---|---|
| Grécia | 246 km | Liga Atenas a Esparta, inspirada na lenda do mensageiro Pheidippides. Uma das mais tradicionais. | |
| África do Sul | 89 km | A maior ultramaratona do mundo em número de participantes. Percurso entre Durban e Pietermaritzburg. | |
| EUA (Califórnia) | 217 km | Considerada a mais difícil do mundo, atravessa o Vale da Morte com calor extremo. | |
| França/Suíça/Itália | 171 km (trail) | Prova de montanha ao redor do Mont Blanc, com grandes altimetrias e paisagens alpinas. | |
| Marrocos (Saara) | ~250 km em 6 dias | Corrida por etapas no deserto do Saara, autossuficiente, com calor extremo e areia. | |
| EUA (Califórnia) | 161 km (trail) | Primeira ultramaratona de 100 milhas do mundo, famosa por trilhas técnicas e calor. | |
| Canadá | 611 km | Prova no Círculo Polar Ártico, com temperaturas negativas extremas e isolamento total. | |
| Reino Unido | 434 km | Corrida de inverno pelo Pennine Way, enfrentando frio, neve e terreno acidentado. | |
| Canadá | 700 km | Considerada a mais fria do mundo, acompanhando o percurso da Yukon Quest, em temperaturas extremas. |
: 6h, 12h, 24h, 48h ou até 6 dias, onde vence quem percorre a maior distância no tempo limite.
: O percurso é dividido em vários dias, como a Marathon des Sables.
: Como o Ultra-Trail du Mont-Blanc, com grandes desníveis e paisagens naturais.
: Algumas ultramaratonas acontecem em cidades ou estradas, como a Comrades e a Spartathlon.
As ultramaratonas exigem preparação física e mental extrema, além de logística de alimentação, hidratação e, muitas vezes, equipe de apoio.
Existem provas para todos os níveis, desde 50 km até desafios de vários dias e centenas de quilômetros.
Se quiser informações detalhadas sobre alguma dessas provas ou dicas para começar nas ultramaratonas, é só pedir!
