O site www.aminhacorrida.com recebeu para teste as sapatilhas “KIPRUN KN500”, na cor preto/verde alface fluorescente. Foi feita uma avaliação tendo por base cerca de um mês de utilização constante em diferentes tipos de terreno. Uma das alterações que sentimos logo é a passagem para uma corrida mais natural, algo que é recente nos modelos da marca. A adaptação, a este tipo de calçado, carece de algum cuidado (tema que abordaremos nesta review).
É um modelo que foi criado “para oferecer uma passada mais natural e novas sensações na corrida a pé“, “graças ao seu drop de 4 mm e à sua suavidade, este calçado de corrida oferece-lhe uma sensação de liberdade“.
1. Primeira impressão / Experiência / Testes
Há algo que é notório, assim que calçamos a sapatilha: o pé e a sapatilha quase que formam um único elemento, notando-se uma fusão quer a nível visual quer ao nível de conforto inicial. A parte superior, foi prolongada, tendo uma “gola” mais acentuada, é elástica e envolve a perna, sem causar quaisquer desconfortos.
A melhoria no design também é evidente, onde a ausência de “costuras” se faz notar, minimizando a possibilidade de fricção. Na primeira utilização, há uma sensação de que o pé fica “largo” na sapatilha, na zona do peito do pé e na frente. Para que esta sensação não exista, é necessário algum cuidado no aperto dos atacadores. Após ter efetuado esse acerto, conseguimos notar que a sapatilha fica aconchegada ao pé, permitindo ter a sensação de que o calçado envolve o pé.
A malha é suave e extremamente respirável, o que diminui a transpiração, mantendo o pé seco e a uma temperatura confortável. A sapatilha ajusta-se ao pé, não sendo o nosso pé que se adapta, mas o contrário.
A sola não se apresenta como um “bloco” único, mas sim subdividida em diferentes zonas e pontos de apoio, independentes. Isto permite que exista uma boa flexibilidade e aderência aos diferentes pisos. Também proporciona mais liberdade de movimentos e potencia a sensação “natural” que se pretende com o modelo.
Caso esteja habituado a correr com um drop entre 6 a 8 mm, a transição para este calçado, com 4mm, é muito fácil. Em situações onde o corredor usa 10mm ou, durante a passada, o calcanhar entra em contacto com o solo primeiro, aconselhamos algum cuidado na adaptação. É normal, durante as primeiras sessões de treino sentir algum desconforto nos gémeos, que irá normalizar com o tempo e a utilização progressiva.
Para trilhos acidentados, aparenta não ter a estabilidade que encontramos em produtos específicos, como é o caso de sapatilhas para trail. Em estrada e estradão, cumpre com distinção, não se sentindo a dureza e as irregularidades do piso.
Em piso molhado, a aderência é muito boa e a sensação de acompanhamento e aconchego da sapatilha ao pé, continua a existir.
Em ritmos mais rápidos, nota-se que a sapatilha continua a responder. Talvez em pista, possam não ser tão reativos, mas o objetivo da marca é disponibilizar uma sapatilha versátil e que satisfaça na maioria dos pisos e ritmos. Neste sentido, o objetivo é amplamente cumprido.
Neste modelo não existe a tecnologia K-Ring ou Kalensole, sendo substituídos por uma componente com EVA leve.
Esta é uma excelente escolha para quem queira entrar nos treinos, utilizando uma passada mais natural, mas mantendo o conforto. Para quem procura rolar a um ritmo médio ou rápido, é uma sapatilha adequada. As distâncias de utilização estão entre distâncias mais curtas até à Maratona, dado ter um bom desempenho no que diz respeito ao amortecimento.
2. Características do produto *
| Amortecimento | Espuma em EVA suave e leve para absorção dos impactos |
| Flexibilidade | Numerosos entalhes de flexão na frente para facilitar a articulação do pé. |
| Leveza | 238 g no tamanho 42 |
| Aderência | Uma aderência perfeita em piso húmido (textura e geometria da sola) |
3. Informações técnicas do modelo e relacionadas com a passada natural *
PASSADA NATURAL
Para lhe oferecer uma passada natural, o calçado Kiprun KN500 possui:
– um drop reduzido de 4 mm,
– uma flexibilidade aumentada graças aos seus entalhes de flexão,
– muita leveza (238 gramas no tamanho 42),
– pouca espessura de talão.
A passada natural tem a ver com a passada que imprimimos quando corremos descalços, ou seja pisando o chão com a frente ou o meio do pé (parte central).
QUE INFLUÊNCIA TEM O DROP NO PRATICANTE DE CORRIDA?
O drop é a diferença de altura entre a parte da frente e de trás do calçado. Esta questão tem influência no praticante de corrida e na sua passada. Em contrapartida, não existem ainda certezas quanto à influência do drop no desempenho ou nas lesões do praticante. O drop também tem um impacto direto nos músculos e nos tendões. Com um drop reduzido, os gémeos e os tendões de Aquiles ficam mais esticados. É por isso que toda a mudança de drop deve ser feita progressivamente.
COMO PASSAR DE UM GRANDE DROP A UM PEQUENO DROP COM TODA A SEGURANÇA?
A transição para uma passada natural necessita de uma utilização progressiva e adaptada para evitar todo o risco de lesão. É fundamental habituar progressivamente os músculos à prática da corrida com um drop reduzido (e fraco amortecimento). Pode, por exemplo, reduzir pouco a pouco o drop ou dividir o treino em duas fases, realizando o aquecimento com calçado de drop reduzido e o treino específico com o seu calçado habitual.
CONSTRUÇÃO SLIP ON
O calçado Kiprun KN500 enfia-se como uma meia, para lhe proporcionar o máximo de suavidade na parte superior do pé. O componente elástico da abertura permite que o calçado se adeqúe ao formato do seu pé, atuando como um só.
ÍNDICE DE MINIMALISMO
O índice de minimalismo deste modelo é de 54%. Este índice é uma escala de medida que visa determinar o nível de minimalismo do calçado de corrida com base nos seus vários atributos. Quanto maior for a pontuação, mais minimalista é o calçado. Quanto menor for a pontuação, mais maximalista é o calçado.
Em comparação, o KIPRUN LONG 2 possui um índice de minimalismo de 16%.
4. Desvantagens:
- Somente duas cores estão disponíveis.
- Adaptação inicial ao pé, sendo necessário algum cuidado no ajuste dos atacadores.
5. Vantagens:
- Relação preço/qualidade;
- Design;
- Uma boa opção para quem queira experimentar uma sapatilha para passada “natural”.
6. Comprar / Outras Informações
Preço: 70€
Autor: Floriano Silva
*Informação disponibilizada no site da Marca
